「夫のいびきがうるさ過ぎて堪えられない、いびきを止めさせたい!」と悩む妻も少なくありません。

夫のいびきは夫婦・家族で生活する上で大きな問題です。

最悪の場合は命にも関わってくるので、早急に対応する必要があります。

今回は、夫のいびきに困っている方のために、いびき対策について詳しく説明しているので、ぜひ参考にしてみてください。

夫のいびきがうるさい!もう耐えられない!

夫のいびきがうるさ過ぎて堪えられない

この記事を読んでいる方は、旦那さんのいびきに相当苦労させられていることでしょう。

なかには、結婚当初からいびきに悩まされる女性は少なくありません。

気を使い、夫に言わないでいても、いびきはそう簡単に直りません。

具体的な対策をしない限りは、いびきは一生続くと思った方がいいでしょう。

いびきは深刻な問題なので、きちんと話し合わないといけません。

夫のいびきがうるさくて寝れない

夫のいびきがうるさくて寝れない

夫のいびきがうるさくて寝れない妻は、睡眠薬を常用しているひともいます。

「いびきで睡眠薬を使うなんて!?」と考えるひともいるかもしれませんが、関わっている人間からすると、頭が禿げそうなほど深刻な問題なので、睡眠薬を飲まないと寝ることができないのです。

また、いびきで困っている女性も、「いびきくらいだから、そんなに深く考えるべきではないか。」と軽く見てしまいがちなのですが、いびきは放っておくと、健康に害を及ぼす可能性もあるため、真剣に向き合う必要があります。

夫のいびきがうるさいので別室で寝る

夫のいびきがうるさいので別室で寝る

夫のいびきがうるさいために、別室で寝るひともいます。

同じ部屋よりも、寝室を別にした方が、睡眠の邪魔を防ぐことができるでしょう。

しかし、別室にいてもいびきは聞こえてきます。

壁を隔てても聞こえてくるので、近くで寝ていたら相当なものです。

また、狭い家に住んでいるひとだと、別室にすることもできないので、同じ部屋でいびきによる騒音に苦しむしかありません。

夫のいびきは赤ちゃんの睡眠に影響する

夫のいびきは赤ちゃんにも影響がある

自分だけではなく、夫のいびきは赤ちゃんにも影響を及ぼすことも考えられます。

かなりのうるさいので、赤ちゃんが夫のいびきで起きてしまうかもしれません。

赤ちゃんは睡眠がとても大切なので、しっかり睡眠が取れないと発育障害にもつながる可能性もあります。

自分たちの問題だけでなく、自分の子供にも関わってくるので、真剣にいびきについて考える必要があります。

夫のいびきに殺意が芽生える

夫のいびきに殺意が芽生える

夫のいびきがあまりにもうるさいので、殺意が芽生える奥さんもいるでしょう。

いびきの難しいところは、いびきをかく本人が深刻さを理解していないことです。

当の本人は寝てしまっているので、どれだけ妻が苦しめられているのかわかっていません。

仮に、いびきの音を聞かせても、「うるさいね〜」と他人事くらいにしか思っていないのです。

こちらはものすごくいびきで苦しめられているのに、当の本人は何もわかっていなく、怒りを覚えることもあるでしょう。

歯軋りもする夫のいびき

いびきだけでなく歯ぎしりもある

また、いびきだけでなく、歯ぎしりもする夫もいます。

いびきでもうるさい上に、歯ぎしりまでするので、さらに苦しめられます。

また、歯ぎしりは、歯を痛めることにもなるので、対策する必要があります。

逆ギレする夫

逆ギレするいびき夫

さらにひどいのは、いびきをしている夫に注意をすると、夫から逆ギレされることです。

夫は、文句を言われているとしか思っていないので、逆ギレすることがあります。

「自分にはどうすることもできない」と自分のことを棚に上げて、逆ギレをして拗ねてしまうこともあります。

このような逆ギレ行為に手を焼かされ、なかなかいびきと向き合うことができない夫婦は非常に多いのです。

セックスレスになる

いびきが原因でセックスレスになる

いびきが原因で一緒に寝ることができないので、セックスレスになる夫婦もいます。

新婚でいびきによる問題が発生すると、子作りにも影響が出てきます。

新婚から数年で、いびきが原因で、セックスレスになる夫婦も少なくないのです。

いびきが原因で、子作りがしづらい夫婦もいるでしょう。

鬱になる

いびきが原因で鬱になる

いびきにより睡眠時間が減らされる妻は、昼間に眠くなってしまい、さらに罪悪感を感じて、鬱になる女性も少なくありません。

いびきは、健康面だけでなく、夫婦の精神面も蝕むことになります。

いびきに悩まされると鬱まで発症することもあるのです。

夫のいびきが原因で離婚

いびきが原因で離婚することもある

最悪の場合は夫のいびきが原因で、実際に離婚する夫婦もいます。

いびきだけが原因ではないかもしれませんが、いびきが間接的な原因となり、積もり積もって怒りや不満が爆発して、離婚になることもあるのです。

いびきだからと、放っておくと、精神的にもきつくなり、最悪の場合は離婚することになります。

夫のいびきが心配

夫のいびきが心配

ただ、そうは言っても、夫のいびきが心配になることもあるでしょう。

地鳴りのような音でいびきをして、健康面に害がないかというと、決してそういうわけではありません。

いびきをかくことで、様々なリスクがあるので、夫の健康のためにも、いびきとは真剣に向き合う必要があります。

いびきの途中に呼吸が止まっている

呼吸が止まっている

いびきをする男性は、いびきの途中で呼吸が止まっていること(無呼吸症候群)があります。

完全に息をしていない状態になるので、命の危険性もあります。

また、酸素が行き渡らず、脳に後遺症が残るリスクもあります。

いびきにより呼吸が止まることは、旦那さんにとってもリスクがあるのです。

いびきが原因で糖尿病になるリスクも

いびきによる糖尿病のリスク

また、いびきにより糖尿病にリスクがあるとも言われています。

酸素不足により糖尿病を引き起こす可能性もあるのです。

実は、いびきは大病を患うリスクもあります。

無呼吸症候群が原因で保険に入れないことも

無呼吸症候群で保険に入れない可能性も

いびきによるリスクはそれだけではありません。

実は、いびきで無呼吸症候群となった場合、生命保険や住宅ローンが組めないことがあるのです。

無呼吸症候群はそれほど重い病気を患うリスクがあるため、保険に入りにくいのです。

この事実をあまり知らないひとが多いと思いますが、それほど、いびきはリスクが高いことを知っておく必要があります。

夫のいびきを治すためには!対策方法とは?

どうすれば夫のいびきを治すことができるのか

では、どうすれば夫のいびきを治すことができるのか、対策について紹介していきます。

まず、夫のいびきを治すためには、自発的な行動(夫の協力)が不可欠なのです。

どんなに注意躍起しても、本人の意思がなければ、いびきを治すことはできません。

殴ってもいびきは治らない

怒ったり殴ってもいびきは治らない

ですから、どんなに妻が怒っても、たとえ暴力に及んでも、本人がやる気にならないと、いびきは治らないでしょう。

泣きつけば、少しは治す意思を持ってくれるかもしれませんが、それも一時です。

ほとぼりが覚めれば、またいびきをかく日が続きます。

なので、コツとしては、こちらが「心配している素振りを見せる」ことです。

本当にあなたのことを思って心配しているように見せれば、相手も心を開き、いびきを治す意識を持ち始めるでしょう。

なので、「本当にあなたのことが心配でいびきについて考えて欲しい」と、夫に伝えてみましょう。

手術していびきを治す

手術していびきを治す

いびきを治すには、手術していびきを治すやり方があります。

レーザーを口蓋垂周辺に当てて、空気の通りをよくします。

ただ、手術となると後遺症の心配もあるので、きちんとした専門医を探さないといけません。

また、手術費用は10万円以上することもあるので、なかなか手術まで踏切辛いこともあるでしょう。

サプリメントでいびきを解消する

サプリメントでいびきを改善させる

そこで、サプリメントでいびきを改善させる方法があります。

今は、いびき改善に役立つサプリがあります。

サイレントナイト

「サイレントナイト」はうるさいイビキをどうにかしたい方に人気のサプリです。

このサプリは、リンゴ酸マグネシウムとコエンザイムQ10のダブル配合し、静かな眠りをサポートしてくれます。

いびきに悩む夫婦から人気のサプリなので、気になる方はぜひチェックしてみるといいでしょう。

「サイレントナイト」の公式サイトは、こちらになります。「サイレントナイト」

「サイレントナイト」「サイレントナイト」

いぶきの実

いびき・歯ぎしりに悩む方に人気なのが、騒音ケアサプリメント「いぶきの実」です。

「いぶきの実」は、吸収率の良い還元型コエンザイムが配合されています。

こちらも気になる方は、ぜひチェックしてみるといいでしょう。

「いぶきの実」の公式サイトは、こちらになります。「いぶきの実」

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お茶で鼻通りをよくして、いびきを解消する

鼻通りをよくするお茶

また、お茶で鼻通りをよくする対策方法もあります。

もしかしたら、旦那のいびきは、鼻通りの悪さが原因かもしれません。

「えぞ式 すーすー茶」は、ノンカフェインの健康茶で、鼻炎・花粉・いびき対策に良いと評判です。

結構売れている商品なので、いびきに悩まされている方は、ぜひチェックしてみるといいでしょう。

「えぞ式 すーすー茶」の公式サイトは、こちらになります。「えぞ式 すーすー茶」

「えぞ式 すーすー茶」「えぞ式 すーすー茶」

医師に相談してみる

医師に相談してみる

このように、いびきの対策方法はいろいろありますが、よほど治らない場合は、専門医に相談してみるといいでしょう。

より効果的な方法がわかるかもしれません。

夫のいびきにいつまでも我慢しない

また、いつまでも夫のいびきに耐えても、一向に治らないので、我慢しないことです。

我慢しても、お互いの関係が悪くなってしまうことがあるので、いびきについてよく話し合うことが大事でしょう。

たかがいびき、されどいびきと思うかもしれませんが、命の危機や離婚の危機など、実は深刻な問題だったりするので、早急に対処することです。