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お金がなく無気力な時はどうすればいいの？
お金がないと、外に出かけるのもお金がかかるし、人に会うのもお金がかかる。どうしても部屋にこもりがちで、無気力になりがちです。何もやる気がなくなる無気力な状態ですが、そのようなお金がない無気力状態からどのように脱出することができるのでしょうか。
とにかく運動して体を動かす
まず、体を動かしてみましょう。ランニングでも散歩でもいいです。とにかく汗をかく運動をする。そうすることで、体が熱くなり、エネルギーが生まれます。少し体を動かすだけでも気分はだいぶ変わるのです。お金がなくやる気が出ないときこど、体を動かしてみるといいです。憂鬱な気分も吹き飛んでしまうでしょう。
歌ったり叫んだりしてアドレナリンを出す
運動が苦手な人は歌ったり叫んだりしてアドレナリンを出すこともポイントです。カラオケでもいいので思いっきり歌ってみましょう。嘘でもいいので大声を出すことで、鬱憤した気分がどこかへ飛んでいきます。これは一時的なものであっても、常に続けていくことで、無気力な状態から抜け出すこともできます。
深呼吸は思っているよりも大事
人間が生きる上で、深呼吸はかなり大切です。ヨガでも気功でも、リラックス効果を及ぼす運動には、深呼吸の重要性が問われています。また、良質な睡眠を得るためにも深呼吸は欠かせません。なので、無気力なときほど、深く呼吸してみましょう。
お金を稼ぐことに意識を置く
お金がなく無気力な場合は、お金を稼ぐことに意識してみましょう。お金がないから無気力なのかもしれません。だとしたら、お金を稼ぐように意識を集中させます。そうすることで、お金が稼げるとやる気にもつながるのです。なので、今までお金を稼ぐことを意識していなかった人は、お金を稼ぐように努力してみましょう。
人生の目標を強く持つ
本当にお金がなくやる気がない場合は、人生の目標を持った方がいいです。うまく絵を描きたい、マラソンタイムを縮めたい、料理ができる人間になりたい、など仕事に関わらないことでもいいので、目標を持ち、それに向かって動くことが重要です。人生の目標を強く掲げることで、それに対して行動力が生まれて、やる気を起こさせます。お金がないのであれば、お金がかからない目標を持てばいいでしょう。そうすれば、お金がかからずとも、やる気が生まれて、無気力から脱することができます。
一時的にお金がない場合は借金してみる
もし、本当にお金がない場合は一時的にでもいいので、借金する方法もあります。お金がどうしてもかかる場合は借入するのも一つの選択肢でしょう。お金が手に入れば、無気力から脱出できるかもしれません。とにかく、なんでもいいので、まず動いてみることです。
