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喘息だけどお金がない
お金がないけど喘息で困っている人も多いでしょう。喘息をどうしかしたい、喘息を治したい、けどお金がないという人に喘息に効果的と言われている方法をお伝えします！
レンコンやかりんのど飴が効く
喘息にはレンコンが効果的と言われています。レンコンを食べれば、喘息を症状を人によってはやわらげるようです。また、かりんのど飴を常備している喘息持ちの人も多いです。喘息でお困りの方は、レンコンやのど飴を利用してみましょう。
乾布摩擦や水泳で皮膚を鍛える
また、肌に刺激を与えて鍛えることもいいでしょう。乾布摩擦や水泳などはどうでしょうか。肌を鍛えることで、喘息の症状をやわらげる働きがあります。喘息持ちの人は、肌へほどよい刺激を送ってみましょう。
ハウスダストが原因
喘息持ちの天敵がハウスダストです。部屋の埃が喘息を発症させる原因にもなります。喘息持ちの人は、ハウスダストに注意しましょう。なるべく、部屋に埃をためない、こまめに掃除することが大切です。
気温の変化が原因
また、喘息を持っていると気温の変化にも敏感です。寒くなる時期などは喘息が起こりやすいので、お金がない人でも体を温めて喘息発症を防止するようにしましょう。
疲れが喘息を引き起こすことも
また、疲れやストレスが喘息を引き起こす原因にもなります。お金がない人は喘息防止のために疲れを溜め込みすぎないように注意しましょう。適度にストレス発散を行い、休息をとることが必要です。
加湿器で湿度を上げる、蒸気を利用する
喘息防止のポイントは湿度です。乾燥している時期ほど喘息を起こしやすいので、湿度の一定に保つことを意識しましょう。乾燥しているときは、加湿器で湿度を上げるようにします。喘息が発生したら、蒸気を吸い、喉に水分を与えるのも有効です。
生姜紅茶で体を温める
気温の変化に通じることで、体温が低下すると喘息が発生しやすいです。なので、お金がないけど喘息予防したいときは、生姜紅茶などで体を温める必要があるでしょう。体温を下げないように注意しましょう。
口呼吸でなく鼻呼吸を意識
あとは、口呼吸を行っている人は鼻呼吸を意識しましょう。口呼吸を行ってしまうと、黴菌が入りやすいです。病気にならないためにも、呼吸は鼻で行いましょう。鼻呼吸の方が喘息にもなりにくいです。
やはり、お医者さんで処方された気管支拡張剤や吸入が効く
やはり、一番効くのは、お医者さんで処方された気管支拡張剤や吸入です。喘息の人は吸入などを使えば、症状を抑えることができます。ただ、気管支拡張剤や吸入などはお金がかかるので、お金がない人は先ほど紹介した方法を試してみると良いでしょう。お金がない人で喘息持ちの人は、日々の生活環境に注意してみてください。
